Egg diet – Η δίαιτα των αυγών

April 1, 2014 Comments Off on Egg diet – Η δίαιτα των αυγών

Αδυνάτισμα ; … Φάε αυγα !

eggs dietΟι δίαιτες για απώλεια βάρους πάρα πολλές και διαφορετικές. Άλλες από αυτές πολύ αυστηρές και άλλες πιο ελαστικές, άλλες από αυτές χωρίς καθόλου «νοστιμιά» και άλλες τόσο νόστιμες ώστε το άτομο δεν καταλαβαίνει καν ότι βρίσκεται σε δίαιτα. Έχουν όμως πραγματικά αποτελέσματα ή επιτυγχάνουν απλά μια προσωρινή απώλεια βάρους που μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα ανκτάται και μάλιστα εξ’ολοκλήρου ;;;

Στην προκείμενη περίπτωση θα εξετάσουμε μια μονοφαγική δίαιτα, την λεγόμενη «Δίαιτα των αυγών» ή αλλιώς «Egg diet» !

Τι είναι η «Egg diet» ή «Δίαιτα των αυγών» ;

Η «Egg diet» ή «Δίαιτα των αυγών» είναι όπως ήδη αναφέραμε μια μονοφαγική διατροφή που όπως αντιλαμβανόμαστε από το ίδιο της το όνομα στηρίζεται στην κατανάλωση πρωτεΐνης μέσω όμως των αυγών (και όχι του κρέατος). Πρόκειται δηλαδή κατά κάποιο τρόπο για μια μονοφαγική πρωτεϊνική δίαιτα που στοχεύει στον περιορισμό των υδατανθράκων και επιδιώκει τη μείωση του σωματικού βάρους.

Κατεβάζει τα κιλά … και ανεβάζει τη χοληστερόλη ;

Είναι αλήθεια πως μέχρι πρόσφατα κυριαρχούσε ο μύθος που ταύτιζε την κατανάλωση αυγών με κατακόρυφη αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης. Ωστόσο μετά από πολλές έρευνες σχετικά με την επίδραση της κατανάλωσης αυγών στην υγεία του ανθρώπου, ο μύθος αυτός καταρρίφθηκε !

(!!!) : Σύμφωνα λοιπόν με τους επιστήμονες η κατανάλωση αυγών (σε λογικά πάντα πλαίσια) δεν έχει καμία σχέση με την αύξηση της χοληστερόλης και κατ’επέκταση και με καρδιαγγειακά νοσήματα.

Η «Egg diet» λοιπόν ή αλλιώς «Δίαιτα των αυγών» στηρίχθηκε σε αυτό το γεγονός και ανέπτυξε ένα διατροφικό πλάνο με γνώμονα την κατανάλωση των αυγών ως βασική τροφή.

Η έρευνα για την κατανάλωση των αυγών 

Για να εξακριβωθεί η επίδραση της κατανάλωσης αυγών σε καθημερινή βάση στην υγεία του ατόμου, πραγματοποιήθηκε μια έρευνα, καταά την οποία οι μετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες.

Στην μία ομάδα τα άτομα έτρωγαν κάθε ημέρα από ένα ΜΟΝΟ αυγό, ενώ στην άλλη ομάδα τα άτομα έτρωγαν περισσότερα από ένα αυγά την ημέρα. Το πείραμα διήρκεσε 1 μήνα και σύμφωνα με τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις που έκαναν όλοι οι μετέχοντες για να διαπιστώσουν την πορεία των επιπέδων της χοληστερόλης τους, ΟΛΟΙ ΟΙ ΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ, και αυτοί που έτρωγαν μόνο 1 αυγό και οι άλλοι που έτρωγαν περισσότερα αυγά την κάθε ημέρα, δεν παρουσίασαν μεταβολές.

(!!!) : Με λίγα λόγια, η καθημερινή κατανάλωση αυγών δεν επηρέασε την χοληστερόλη κανενός εκ των μετεχόντων.

Είναι λοιπόν υγιεινή η «Egg diet» ή «Δίαιτα των αυγών» ;;;

Ακόμα και αν μια δίαιτα αποφέρει αποτελέσματα ορατά από τη ζυγαριά σας, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πως είναι μια καλή και υγιεινή δίαιτα. Πρέπει να τονίσουμε πως ειδικά οι μονοφαγικές δίαιτες, ακριβώς επειδή αποκλείουν μεγάλο αριθμό τροφίμων από το καθημερινό διαιτολόγιο και κατ’επέκταση και μεγάλο αριθμό βιταμινών και πολύτιμων συστατικών, μπορούν  να δημιουργήσουν ΣΟΒΑΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ στον οργανισμό !

Παραγγελία-Garcinia-pureΗ δική μας πρόταση για ασφαλές αδυνάτισμα 

Το Garcinia Cambogia είναι σύμφωνα με πάρα πολλούς ειδικούς στον χώρο του αδυνατίσματος σε ολόκληρο τον κόσμο ένα υπερ-φρούτο που λειτουργεί με φυσικό τρόπο όπως ο ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΟΣ λιποδιαλύτης.

Εμείς σας προτείνουμε τον πιο ισχυρό και 100 % φυσικό λιποδιαλύτη GARCINIA CAMBOGIA PURE ! Με τον λιποδιαλύτη αυτό μπορείτε να νικήσετε αποτελεσματικά το πάχος και μάλιστα  μόνιμα και χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας.

Για πληροφορίες και αγορά του GARCINIA CAMBOGIA PURE πατήστε εδώ !! 

Comments are closed.