προπόνηση

Δυναμική προπόνηση

Δυναμική προπόνηση
November 11, 2017 Comments Off on Δυναμική προπόνηση

Πιστεύετε ότι είστε πολύ μεγάλος/η για ένα πρόγραμμα δυναμικής εξάσκησης; Η προπόνηση αυτού του είδους είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σας για να καταπολεμήσει την απώλεια της μυικής μάζας και της οστικής μάζας και αντοχής που επέρχονται με ... Read More »

Η μονοτονία δε σε αφήνει … να αδυνατίσεις !

Η μονοτονία δε σε αφήνει … να αδυνατίσεις !
April 12, 2016 Comments Off on Η μονοτονία δε σε αφήνει … να αδυνατίσεις !

Μονοτονία στη ζωή και στις … ασκήσεις ! Η μονοτονία δεν είναι καλό πράγμα … ούτε για εσένα αλλά ούτε και για τους μύες σου ! Μπορεί να έχεις μπει σε πρόγραμμα και να έχεις βάλει σε τάξη την ρουτίνα ... Read More »