υγεια

Τροφές υγιεινές αλλά … άκρως παχυντικές !

Τροφές υγιεινές αλλά … άκρως παχυντικές !
July 4, 2017 Comments Off on Τροφές υγιεινές αλλά … άκρως παχυντικές !

Και όμως ΥΠΑΡΧΟΥΝ !!! Για να είναι μια τροφή υγιεινή, δε σημαίνει – όχι απαραίτητα τουλάχιστον – ότι είναι και χαμηλή σε θερμιδική αξία. Υπάρχουν όντως τροφές πάρα πολύ υγιεινές (όπως τα φρούτα και τα λαχανικά) με εξαιρετικά χαμηλό θερμιδικό ... Read More »

Μαζί με εμάς γερνάει και … ο εγκέφαλός μας ;

Μαζί με εμάς γερνάει και … ο εγκέφαλός μας ;
May 9, 2017 Comments Off on Μαζί με εμάς γερνάει και … ο εγκέφαλός μας ;

Όλοι έχουμε στο μυαλό μας την εικόνα ηλικιωμένων ατόμων με άνοια και συνδέουμε την σταδιακή φθορά του σώματός μας με την πάροδο του χρόνου με μια ανάλογη φθορά και του μυαλού μας ; Είναι όμως πράγματι αλληλένδετη η φθορά του ... Read More »

Πώς πρέπει να συντηρούμε τα “ευαίσθητα” τρόφιμά μας … σε ψυγείο & κατάψυξη ;;;

Πώς πρέπει να συντηρούμε τα “ευαίσθητα” τρόφιμά μας … σε ψυγείο & κατάψυξη ;;;
February 21, 2017 Comments Off on Πώς πρέπει να συντηρούμε τα “ευαίσθητα” τρόφιμά μας … σε ψυγείο & κατάψυξη ;;;

Πώς και πόσες μέρες μπορώ να συντηρήσω τα τρόφιμά μου στην ψύξη ; Μπαίνουν όλα τα τρόφιμα στην κατάψυξη ; Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να είναι τα τρόφιμα για την σωστή και ασφαλή συντήρησή τους ; Φυσικά, όλα τα τρόφιμα, ... Read More »